【行動車檢測】
季節轉換,天氣變化的很快,一下子就又變冷了,大家最近都還好嗎?
東海大學樂齡中心定期進行行動車檢測與健促課程,這次來到社區據點實施行動車檢測。看著每個長輩能夠走出家門、相約一起來據點,早晨的慵懶彷彿都被長輩們的熱情所感染了!
檢測的一開始與往常一樣,先與長輩們閒話家常!關心最近身體還好嗎、有沒有哪邊不舒服、分享彼此的生活等等。其實來到據點進行行動車檢測,除了更了解長輩們的身體近況外,也希望藉由聊天分享提供一個讓長輩們接觸新事物的地方!
檢測中長輩們非常關心自己身體數據的增減,像是迫切的想知道透過以往數據調整作息及飲食是否有明顯的成效、抑或是有些長輩擔心過年大魚大肉體重應該提升不少等等,看到他們如此關心自身健康頓時覺得很感動,不過我們也都會建議長輩們不要太過於著急與憂心,只要透過我們的檢測數據慢慢調整飲食習慣、多運動、保持良好作息,都能有效提升身體的素質!
還有還有,保持心情的愉悅也是長命百歲的不二法門唷!!
友善高齡社區,從你我做起。
東海大學社會責任計畫東福養生村 關心您