東海USR社區植物輔療，活動系統邀請長輩「拈花惹草」療癒身心！

你知道「植物」是人類生活中不可或缺的夥伴嗎？當爺爺奶奶和植物成為好朋友，會發生什麼奇妙的化學變化？東海大學社會責任計畫（USR）C類計畫於2020年9月辦理「聆聽植物花開的聲音──植物輔療活動」，來到永安社區與長輩一齊同樂，期望通過植物手作療癒身心，使高齡服務支持系統從多方面充實長輩的生活經驗。什麼是植物輔療？植物輔助療法，旨在通過園藝活動，發揮植物的療癒力量。藉由實際接觸和運用園藝材料，維護美化植物或盆栽和庭園，從而達至紓解壓力、復健心靈、促進社交、情緒、小肌肉訓練、認知訓練、專注力恢復、精神健康等等好處。活動不僅讓長輩認識園藝療法，同時從放鬆自在的手作過程，感受到自我價值與自信、生命力及希望感。期待長輩通過與植物的互動關係，引發他們對周遭事物的興趣；透過正向的休閒活動，持續對生活懷抱熱情，進而在有限的晚年活出生命的光彩。

在「迷你花園裝飾實作」長輩細心修剪植葉，幫助植物更順利地適應盆栽，從頭到腳皆散發著專注與自信。

饒老師鼓勵長輩向大家發表生命中的植物經驗，以植物作為媒介的團體討論，促進了長輩之間關係的交流。

馥郁芬芳的植物輔助療法為期一個月，總共造訪永安社區四次，每一次都有一個主題活動，並配合適當的暖身活動與團體討論：迷你花園裝飾實作、水苔園藝DIY、珍珠奶茶盆栽DIY、香草植物療癒體驗。首先了解植物如何選購與照顧，藉由可以變化的植物、盆器及不同顏色形狀的小石頭的製作，訓練手部肌肉的張握力與專注力，同時促進長輩的記憶與口語表達能力。香草植物的刺激訓練提升知覺與認知功能，啟動五官六感的舒壓療癒；練習在團體中分享也重新梳理了生命經驗，提升長輩的自我肯定；邀請至演講台上分享作品，熟練口語表達能力之時，更是展現自信、自我價值感提升的榮耀時刻。

在每一次植物輔療的結尾，饒老師總會勉勵長輩的努力，鼓勵大家持續動手做活化身心！

水苔植物的園藝體驗需要彼此互助，專注於每一顆水苔球，也凝聚了長輩們的感情。

本次活動邀請畢業於東海教研所的饒媛莉老師，她在進修完東海USR與教研所合作的高齡課程以後，結合其植物輔療專長持續回饋社區；這一次的永安社區植物輔療，便是饒老師對於社區貢獻所能，學校與在地社群通力合作的美好成果。過程中，長輩們認真地體驗動手栽種、美化設計植物，看見最後的美麗成品得到許多讚美時，皆由衷地笑開懷；當部分工作一個人忙不來時，彼此更會相互協助；對於香草植物的不同接觸經驗，也促進了長輩之間的熱烈互動與討論。

首次的「迷你花園裝飾實作」，便是靈活運用手指運動的時間。自己壓土、夾彩繪用的小石頭、拿毛根裝飾，長輩們用心且細心地呵護自己的植物，且個個都很投入地享受著製作盆栽並命名分享──相信這是一個放鬆心情發揮創意，又有一定療癒作用的美好時光。第二次的「水苔園藝DIY」，使用細繩、土壤、水苔緊緊包覆於植物根部，幫助植栽換新家。由於過程需要花費較多力氣，因此大家輪流擠出水苔裡的水，並協助彼此握緊苔球、綁好細繩──不只繫住了水苔與植物，更是繫緊了長輩之間的感情，一顆顆美麗的水苔球，便是社區凝聚力的象徵。第三次的「珍珠奶茶盆栽DIY」，由於室內觀葉等水培作物喜歡潮濕，使用了高保水性的水晶寶寶代替土壤栽植作物，一粒粒圓球浸在水裡、插上吸管，像極了「珍珠奶茶」。當長輩們動手做完一杯杯珍珠奶茶盆栽，也像個小孩一樣調皮的、相互提醒彼此不要偷偷喝掉，歡聲笑語的氛圍，相信能帶給他們更多的快樂回憶。不只手作，老師還邀請每位長輩負責示範一個暖身動作，並帶領其他長輩一起運動，整個畫面看起來就像是一個大家庭，更促進彼此的感情。最後一次的「香草植物療癒體驗」，則帶領大家認識香草植物及扦插栽培。老師準備了萬壽菊、紅棗、枸杞、九層塔、紫蘇、甘草、陳皮及其他多種香草植物，讓長輩透過嗅、觸覺去感受植物的香味並思考或回憶植物名稱，大家多能分享植物的名稱及料理方式，有助提升注意力與記憶力。香草植物讓長輩得以分享過往的生命經驗，如熟悉的植物所做的料理、飲茶、對身體的好處等，使得後續複方養生茶凍製作與養生茶品嚐體驗，更是引發長輩共鳴、樂在其中。

經由老師專業的講解與教導，不但讓長輩們更認識植物、學習如何正確地栽種，使他們對於栽種方式有很多的討論，更會主動分享過往種植的失敗經驗，積極向老師詢問正確的方法。回饋時間，許多長輩都給予饒老師極高的評價及感謝，爺爺奶奶臉上可愛的笑容，便是一場活動最好的成效。

香草茶包的製作趣味又實用！香草植物的體驗喚起長輩熟悉的生命記憶。

活動圓滿成功！長輩們歡樂的與植物合影留念，更紛紛詢問老師是否還能再來社區帶活動，相信植物輔療在長輩心中種下了美好的回憶。

東海USR的活動支持系統灌注活水於西屯區周邊社區，建立社區多元活動，豐富了地方社群的活動量能；高齡認知活動教具的開發，在遊戲中促進長輩的知能與肢體協調；開放校園串連社區，導引課程學生走入社區實踐所學，營造代間活動共好時光。活動支持系統深入社區，使青銀協作的能量持續優化社區場域的服務系統，以此，在地老化的發展更有所本，「樂齡樂活」的生活方式期望讓地方社群擁有共善的生活記憶。

對於永安社區來說，新鮮的植物輔療活動不僅讓長輩體驗了多樣的植物栽種與美化經驗，從一個一個美美的盆栽成品中得到成就感，與植物的相處過程也達到情緒紓解的功能。通過小團體的議題討論，長輩們互相聆聽、分享、回饋，感謝生命中的每一個貴人，除了增加自我肯定感，更增加了正面思考的能力，促進彼此之間的交流，也藉此完滿了過往的種種回憶。