【八福社區行動車檢測_側記】
最近開始慢慢進入秋天的季節,是不是有些關節、肌肉、舊傷都隱隱作痛了起來呢?或是感覺做事情變得懶洋洋的,沒什麼幹勁呢?對抗秋乏與身體的不適,不知道大家都是怎麼處理的呢?
這次進入八福社區為大家進行行動車檢測,除了看看長輩們的身體素質紀錄的增減外,也可以順便關心長輩們的近況,有些長輩會分享自己又變瘦了,有些長輩會分享最近哪裡痠痛。我們都會建議長輩們,做任何事情要緩緩,早上起來不要太過著急,飲食要均衡、隨時都要動一動。
這邊也提供大家秋天到了開始關節痠痛?四大穴道幫你舒緩