隨著年齡增加,身體機能的改變或衰退,常常影響著我們日常的生活與心情。
邁入高齡化社會的台灣,健促生活也逐漸成了大家所重視的生活方式,擁有健康促進生活型態,就是健康進促的要素,當中有五個重點需要我們去注意:健康飲食、避免不良嗜好、規律的體能運動、預防性健康照護行為、避免環境中的危害。
除了要在生活中注重自己的個人日常保健,建立定期的健康檢測,也是不可遺漏的重要習慣。
健康檢測顧名思義,就是為了達到疾病預防與健康進促,而進行的一連串檢核,其目的就是要將潛伏的疾病及健康危害因子檢查出來,從而得到適當的治療。
在健康檢測培訓工作坊中,不但可以彼此交流健康小撇步,也能吸收更多有關健康的小知識!