疫情關懷小語系列

發佈單位：樂齡中心　發佈日期： 2022 年 7 月 13 日

各位長輩們

最近大家過得好嗎？天氣炎熱要好好注意補充水分！東海大學社會責任計畫東福養生村的每週一鼓勵，「疫情關懷小語」來囉！來看看今天的學生想說些甚麼呢？

節氣剛過小暑，即將迎來大暑，小暑後將進入一年中最熱的時間段，因此民間有「小暑大暑，上蒸下煮」之說。這時候天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦，悶熱的天氣還易使人的情緒出現波動，控制不好，會影響心臟健康，因此要注意調整心態，把控情緒，更要養生重養脾胃，加上常按3個穴道，對身體都是很有幫助的喲！

小暑節氣開始濕熱！養生重養脾胃，常按3穴道助滋陰降火，調和氣血

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